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小暑 | 倏忽温风至,因循小暑来

作者:申筱彤  来源:文献建设部 发布时间:2024-07-05 09:38:29 点击次数:[]

小暑,是进入夏季后的第五个节气。暑,表炎热;小暑,即为小热。在长江中下游地区,会出现“出梅”和“入伏”两个重要气候特征。所谓“热在三伏”,一年中气温最高、最潮湿闷热的时段就要来临。

古人将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节,热风扑面而来,田中的蟋蟀因暑热来到墙角乘凉;老鹰远离地面,在清凉的空中飞翔避暑。万山碧绿,莲叶如盖,盛夏的气息不断奔涌翻腾。

小暑|四方食事

小暑前后因天气炎热,能量消耗大,人体易出现精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等症状,因此在饮食上要重视解热防暑、补充能量。

传统中医的养生之道重视“冬病夏治”,强调夏日要以热制热、排汗排毒、驱除湿气。在南方很多地区,有入伏前后吃羊肉的习俗,民间亦有“伏羊一碗汤,不用神医开药方”的俗语。“伏羊节”作为中华传统美食节日,也入选了多省市的非物质文化遗产项目。

该时段阳光充足,空气湿度较高,西瓜、樱桃、山竹、桃子葡萄和火龙果等水果接连上市,多食水果,补充水分和能量,能够提升夏日人体免疫力和抗氧化能力。

《你是你吃出来的》

 

重建健康饮食新认知,教你吃对少生病,病了这样吃。

要预防疾病,就要先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱中,将一日三餐作为日常生活的保健品。针对已患慢性病人群提出“四分法”,通过饮食疗法,帮助患者控制疾病并恢复健康。前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例,揭开不生病和防治慢性病的秘诀,吃出健康和强大,是一本适合中国人看的营养学科普类书籍。[馆藏纸质索书号:R459/627(二楼南)]

《人间滋味:寻味记》

 

一部河南寻味史,一部老家回忆录。

吃,不仅是为了填饱肚子,也是一种艺术鉴赏,更是一个民族珍贵的记忆。通过百十篇食谱,将河南滋味跃然纸上,在鲜香辣糯甜咸脆软热冷的一餐一饭间,感知生命的滋味。通过对河南饮食文化的描写,对河南的朴实人性进行刻画。大菜能吃,小菜也能吃,以平常物为内容,深挖普通食材的文化底蕴,写出普通豫人身上的不平凡象征。[馆藏纸质图书索书号:R459/627(二楼南)]

小暑|繁茂未央

小暑时节,全国大部分地区夏秋作物进入生长最旺盛期。该阶段丰富的光热资源利于水稻、棉花、玉米等秋熟作物的生长发育。我国东北与西北地区则正收割冬、春小麦等作物。

作为古老而美丽的水生植物,荷花一直是坚韧不屈、洁身自好的象征。盛夏充足的阳光和湿润的空气给予荷花充分的生长条件,荷花清香,荷叶碧绿,赏荷也成了必备的夏日出行选项。

有“夏日三白”之称的栀子花、白兰花与茉莉花也于此时进入盛花期。白兰花清雅蕴藉,蔼然可亲;栀子花清新馥郁,洁净高雅;茉莉花清幽脱俗,孤洁素淡。生命之寥廓热烈在盛夏被拔高到新阶段。

《荷物志:博物馆里的千年荷韵》

 

以荷为题,品味古物中的中华韵味。

荷花在华夏文化中,是一种非常独特的花卉。“荷物”始于魏晋,取其出淤泥而不染、莲华化生之义。在历史的涤荡中“荷物”逐渐走向世俗生活,不断丰满其丰富的思想内涵和装饰形式。浙江省博物馆专业团队就荷花文物为主题进行编写,以142件涉及瓷器、金银器、雕塑、绘画等多个门类的文物为主,将“花”与“器”相结合,讲述“荷物”在中国1600年历史中的生长过程和文化内涵。[馆藏纸质图书索书号:K87/150(五楼中)]

《雨季蓉都》

 

体会一座城对雨季的成全。

因初恋情人的背叛,遭受重创的女主人公辞掉工作,前往成都寻找理想生活,并在际遇起伏中重新获取对人生的感悟。记忆中的桔和橙树,点缀出这一片土地的无限美景,也成了这块土地上生存的人们相依相伴、浸透于生活中不可或缺的伙伴。蔡斌先生潜心十多年的新创作,通过那个城市、那段岁月,那段人生,那段尘缘,记录了雨季的蓉都,教会我们学会接受,学会欣赏,学会与生命和岁月相伴成长。

小暑|传统习俗

小暑时节,民间有着“六月六,晒红绿”“六月六,人晒衣裳龙晒袍”的习俗。暑气虽热,但高温紫外线也能起到消毒杀菌的作用。人们会将家中的字画、书籍、衣服拿到阳光下,以祛除霉味、驱除书虫。

小暑后即将进入炎热的“伏天”,伏日人们易食欲不振,往往比常日消瘦,因此该时期也被称之为“苦夏”。饺子在传统习俗里是开胃解馋的食物,且饺子的元宝外形也象征着福气,北方地区惯有头伏吃饺子的传统。

夏夜伴随入梦的是声声虫鸣。从唐朝起,赏玩鸣虫就成为民间的娱乐活动。《诗经·七月》中“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下”便是指炎炎夏日正是野外蟋蟀的生长期。如今,北京、天津等地的花鸟鱼虫市场仍将鸣虫作为商品交易,折射出现代人渴望返璞归真的意趣。

《夏》

 

 记录现实,描摹人类,黑暗之后,是闪耀的光。

以身处变化边缘的人们为主角,用尖锐的笔法切入现实,直面人类在21世纪20年代面临的新现实,将人物置于疫情时代,延续凌乱、错时的意识流风格,描绘社会和个人在普遍困境下更深入的难题,引发各国读者的共鸣。在一场国际性的危机以共同、共时的经验将全体人类联系在同一股感受中,人们在夏天怀着共同的破碎记忆相遇,将人与人的关系界限交错碰撞,探讨人性的意义和人类生存的困境。

《小暑·陇上行》

 

用节气民俗连接孩子与民族文化。

在贝儿一家人的旅行故事中,在炎热的小暑时节,到兰州吃牛肉拉面,欣赏五彩缤纷的丹霞地貌,游览黄河九曲十八弯,体验巍峨嘉峪关的烽火狼烟,感叹敦煌莫高窟千年壁画带来震撼。以图文结合的形式,介绍祖国的大好河山和广袤的田野自然,传递了不同时节的习俗,让读者在烟火气中感受深厚的节气文化。

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